Regimul de cruditati

Cercetatorii sustin ca legumele contin enzime si bioelemente esentiale pentru viata.Prin fierbere enzimele se distrug.Sursa inestimabila de enzime exogene o formeaza legumele si fructele in stare cruda, sub forma de salate si sucuri, preparate dupa curatare si spalare.


Alimente bogate in enzime sunt: germeni de grau, tarate de grau, germeni de ovaz, zarzavaturile si legumele tinere.

Fructele si legumele contin vitamine, bioelemente esentiale, alaturi de enzime.
Asadar sa consumam: mere, pere, gutui, prune, cirese, visine, migdale, caise, coacaze, zmeura, fragi, affine,capsuni, struguri, varza, cartofi, morcovi, telina, sfecla rosie, tomate, ridiche neagra, usturoi, ceapa, praz, salata verde,urzica, spanac, soia.


Cura de cruditati este de 6-8 saptamani, iar dupa 2-3 saptamani se va observa o scadere importanta a depozitelor de grasime.Alimentele crude satura rapid, contin un numar mic de calorii, iar starea generala , capacitatea de munca intelectuala si fizica pot fi mai bune.
Consumatorii de cruditati pot fi foarte energici si activi, dar daca se hranesc exclusiv, numai cu aceste cruditati mult timp ,fortele organismului incep sa scada.

Cruditatile se pot consuma si sub forma preventiva, intr-un asa-zis regim de echilibrare:astfel daca intr-una din zile am consumat alimente acidifiante(grasimi animale, carne,paine,oua, ulei,zahar etc.), in ziua urmatoare vom manca cruditati.

Efecte benefice: obezitate, guta, boli digestive,boli de inima, boli ale sistemului nervos, cosmetologie.

Cotraindicatii: casexie severa, anemii grave.

Cu acest regim asociat unui tratament de remodelare corporala, pielea dvs. se va mentine supla si elastica, iar muschii nu-si vor pierde tonusul.Rezultatele nu vor intarzia sa apara si vor fi cu adevarat uimitoare.


Sursa: Scorpio Stil Center